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私人健身教練需要掌握哪些專業知識?

發布時間:2020/6/4  新聞類別:新聞資訊 點擊次數:17

私人健身教練健身行業中擁有非常全面專業知識技能的專業人士,涉及廣泛的技能和知識,那么私人健身教練需要掌握哪些專業知識呢?主要包括三個部分,基礎理論知識、基礎實踐技能、高級技能,健身行業的發展非常迅速,健身技能的更新速度也非?,如果想要在健身行業中立足,就需要不斷的學習新的知識和技能,豐富自己的知識體系,跟上健身行業的發展。





其中基礎理論知識包括運動營養學,運動生理學,運動解刨學,體適能,訓練原則和訓練計劃的制定等,以及公共理論知識,健身行業中的法律法規,健身教練的職業道德規范等,這些都是學習健身技能的基礎,也是未來健身教練為會員量身制定健身計劃的科學依據。


基礎實踐技能包括抗阻力訓練,伸展練習,有氧運動和器械的使用,形體訓練,模擬教學等,這些都是學習高級技能的基礎,是一名合格健身教練必備的技能,只有這些基礎技能掌握熟練,才能更好的學習掌握高級技能。


高級技能包括功能性訓練,功能康復課程,運動康復,孕產康復,普拉提,銷售技巧等等,這些高級技能是當下健身行業中實用價值較高,針對性較強的健身技能。


 
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